Zeit- und Selbstmanagement - einfach und effektiv
von: Markus Weingärtner, Monika Rudolf
expert verlag, 2020
ISBN: 9783816984887
Sprache: Deutsch
168 Seiten, Download: 1744 KB
Format: PDF, auch als Online-Lesen
geeignet für:
Typ: A (einfacher Zugriff)
| Inhalt | 6 | ||
| Was dieses Buch nicht kann | 8 | ||
| Zu allererst: Zeit ist nicht gleich Zeit | 12 | ||
| 1.?Stärken erkennen, sich auf das Positive fokussieren | 20 | ||
| 2.?Konzentration auf das Wesentliche, Prioritäten setzen | 26 | ||
| 3.?Einfachheit | 32 | ||
| Weitere Wege zu mehr Einfachheit | 35 | ||
| Zeiträume radikal verkürzen | 35 | ||
| Ins TUN kommen | 36 | ||
| Kleinere Projekte ohne Stress bearbeiten | 37 | ||
| Immer Nachfragen | 38 | ||
| Versuch und Irrtum | 38 | ||
| So viel Standardisierung wie möglich | 38 | ||
| Andere mit einbinden | 39 | ||
| Mini-Aufgaben gleich erledigen | 40 | ||
| Umgang mit Miniaufgaben, die etwas länger als 3 Minuten dauern: | 40 | ||
| Fazit: | 41 | ||
| Das magische Dreieck im Zeitmanagement | 42 | ||
| 4.?Die Zeitanalyse | 48 | ||
| 5.?Ziele | 58 | ||
| 6.?Life-Balance | 62 | ||
| 7.?Jahresplanung | 68 | ||
| 8.?Gewohnheiten | 70 | ||
| 9.?Wochenplanung | 76 | ||
| 10.?Tagesplanung | 80 | ||
| 11.?Zeitplansysteme | 92 | ||
| 12.?Rhythmus | 94 | ||
| Exkurs: Zeitmanagement und Stressbewältigung | 98 | ||
| 13.?Schreibtisch | 118 | ||
| Was gehört auf den Schreibtisch: | 119 | ||
| Effizientes Arbeiten am Schreibtisch | 120 | ||
| Die Wiedervorlage | 120 | ||
| Das Hängeregister | 121 | ||
| 14.?Infoflut | 124 | ||
| Kreativer Umgang mit Lesestoff | 124 | ||
| To-do-Liste: Was will ich zukünftig (stärker) ignorieren? | 127 | ||
| 15.?Nein sagen | 128 | ||
| 16.?Delegieren | 134 | ||
| In fünf Schritten erfolgreich Delegieren | 137 | ||
| Delegieren nach der SKE-Regel: | 138 | ||
| 17.?Telefonieren | 140 | ||
| Ein paar Tipps zum zeitökonomischen Telefonieren: | 140 | ||
| Ausgangstelefonate (Sie rufen an!): | 140 | ||
| Telefonblöcke | 140 | ||
| Gesprächsleitfaden | 141 | ||
| Auf das Wesentliche konzentrieren | 141 | ||
| Unterlagen bereithalten | 141 | ||
| Bei standardisierten Vorgängen mit Checklisten arbeiten | 141 | ||
| Ergebnisse des Telefonats wiederholen und schriftlich festhalten | 142 | ||
| Kommentierte Telefonliste | 142 | ||
| Rückruf oder E-Mail | 142 | ||
| Prioritäten | 143 | ||
| Eingangstelefonate (Sie werden angerufen): | 143 | ||
| Vorfiltern über Sekretariat | 143 | ||
| Telefonzeiten begrenzen | 144 | ||
| Telefonate schnell abbrechen | 144 | ||
| Quasselstrippen abwürgen | 144 | ||
| E-Mail statt Telefon | 144 | ||
| Mit Checklisten arbeiten | 145 | ||
| Mailbox | 145 | ||
| Telefon oder E-Mail | 145 | ||
| 18.?E-Mails | 146 | ||
| 19.?Besucher | 152 | ||
| 20.?Besprechungen | 156 | ||
| Achtung: Team-Besprechungen! | 161 | ||
| 21.?Wartezeiten | 164 | ||
| Zeit für Berufliches | 164 | ||
| Zeit für Entspannung | 165 | ||
| 22.?Externe Zeiträuber | 166 | ||
| Literaturliste zum Thema Zeit- und Selbstmanagement | 168 |
